Falar de saúde mental continua, para muitos, a ser um desafio envolto em silêncio, preconceito e incompreensão. É precisamente contra essa invisibilidade que surge “Viver no Escuro”, a mais recente obra de Marta de Guadalupe dos Santos Mestre, enfermeira da Unidade Local de Saúde do Baixo Alentejo (ULSBA), natural de Serpa, que acaba de lançar um livro marcado pela coragem, empatia e verdade.
Com 43 anos, Marta Mestre traz para a escrita não apenas conhecimento académico, mas sobretudo uma vivência profissional profunda e prolongada no acompanhamento de pessoas com sofrimento psicológico. Licenciada em Enfermagem, com Mestrado e Especialização em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica, e ainda uma Pós-Graduação em Intervenções Multidisciplinares em Saúde Mental, a autora tem trabalhado de perto com utentes que enfrentam ansiedade, depressão e outras perturbações mentais, realidades que continuam muitas vezes escondidas aos olhos da sociedade.
É desse contacto diário com histórias reais, dores silenciosas e lutas invisíveis que nasce “Viver no Escuro”. A autora descreve o livro como um projeto “profundamente pessoal”, construído a partir de relatos inspirados em experiências reais, reflexão emocional e uma narrativa acessível, pensada para aproximar o leitor daquilo que muitos vivem em silêncio.
Mais do que um livro, trata-se de um convite à conversa. Marta Mestre assume como objetivo central contribuir para a normalização do diálogo em torno da saúde mental, ajudando a quebrar estigmas que ainda persistem. “A ansiedade e a depressão não escolhem idade nem contexto social. Precisamos falar mais sobre isto, com coragem e sem julgamentos”, sublinha a autora, defendendo uma abordagem mais humana, aberta e empática.
“Viver no Escuro” dirige-se não apenas a profissionais e estudantes da área da saúde, mas também a familiares, cuidadores e a qualquer pessoa que procure compreender melhor as múltiplas dimensões do sofrimento psicológico. Ao longo das páginas, o leitor é desafiado a olhar para a saúde mental como uma questão coletiva, que exige mais atenção, mais recursos e, sobretudo, mais empatia.
Num contexto em que o tema da saúde mental começa a ganhar maior visibilidade no espaço público, Marta Mestre acredita que ainda há um longo caminho a percorrer. O livro surge, assim, como um contributo importante para o debate público, lembrando que falar, ouvir e pedir ajuda são atos de coragem e não de fraqueza.
A obra “Viver no Escuro” encontra-se disponível nas livrarias Wook, FNAC, Bertrand e Atlanticbooks, podendo também ser adquirida diretamente através de mensagem na página de Facebook da autora.
