A Administração Regional de Saúde (ARS) do Alentejo alerta para os cuidados a tomar sobretudo pelo grupos mais vulneráveis como crianças, idosos, pessoas portadoras de patologias crónicas e trabalhadores que exerçam actividades ao ar livre.
A ARS Alentejo recomenda a ingestão de água ou sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar; a moderação da exposição directa ao sol entre as 11h e as 17h; a utilização de roupa larga, leve e fresca, óculos com protecção e chapéu de abas largas.
De acordo com a mesma fonte “é importante aplicar protector solar com factor igual ou superior a 30; evitar a exposição directa ao sol de crianças com menos de 3 anos, reforçar a vigilância a idosos e doentes crónicos que vivam sozinhos”.
Os portadores de doenças crónicas, devem seguir os conselhos do seu médico assistente para períodos de calor intenso.
Os trabalhadores que exerçam actividades ao ar livre devem proteger-se com vestuário adequado e fazer uma boa hidratação.
Se for necessário contacte a linha Saúde 24 através do 808 24 24 24 e em caso de emergência ligue 112.
